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    1月16日，由《今日口腔》與北京明德醫(yī)院共同舉辦，中國兒童牙科名家北京大學口腔醫(yī)學院兒童口腔科鄧輝教授主講的系列講座“口腔健康，從娃娃開始”的第一場：“牙刷與牙線――孩子口腔健康的保護傘”在北京明德醫(yī)院舉辦。講座吸引了數(shù)十名家長與兒童親臨現(xiàn)場，鄧教授系統(tǒng)而生動的講解，講座后有針對性的咨詢輔導，使到場的每一名聽眾都收獲良多，真正意識到了“口腔健康，從娃娃開始”的重要意義。

    小編特別精選了本次講座中的精華內(nèi)容，以問答形式呈現(xiàn)給廣大讀者，與大家共享。

    Q1 :兒童的口腔健康重要嗎？

    A :我國有18歲以下兒童3億多人，齲病患病率達66%,但治療率不到3%,3歲以下兒童開始刷牙僅占13%,僅有9%的家長監(jiān)督兒童刷牙。很多家長認為孩子遲早要換牙，但實際上兒童在12歲以后才能換完乳牙，乳牙的功能要維持10年左右。

    兒童口腔健康不僅影響口腔健康，還直接或間接影響全身健康?？谇患膊?、齲齒、牙周炎、錯（牙合）畸形（牙齒不齊）不僅影響孩子的咀嚼、談話發(fā)音、面型美觀，還會導致社會交往困難、心理障礙、某些職業(yè)就業(yè)的挑剔。

    我國兒童患齲率高，兒童牙醫(yī)特別是專業(yè)兒童牙醫(yī)奇缺，因此提高家長有關兒童口腔健康科普知識水平是減少兒童口腔齲患的有效途徑。

    Q2:父母對兒童口腔健康負有何種重要責任？

    A :妊娠期女性的營養(yǎng)補充特別是鈣的吸收與孩子的牙齒健康發(fā)育有著密切的關聯(lián)，從母親妊娠5——6個月起孩子的牙胚就開始礦化，母親若有齲齒、牙周炎等細菌性疾病，就會通過近距離接觸、接吻等方式傳給孩子。

    此外，母親的文化素質、有關口腔保健知識知曉率及母親本人的口腔衛(wèi)生習慣，都密切關系到兒童的口腔衛(wèi)生習慣及預防口腔疾病的有效率。

    母親應監(jiān)督兒童刷牙到10歲為止，父母對兒童口腔健康負有重要的責任。

    Q3:什么是牙菌斑？

    A :牙菌斑是固定在牙齒表面的膜樣物質，其主要是由細菌及細菌代謝生成的有機酸、唾液等主要成分組成，一般難以肉眼觀察，染色后能夠顯示出色彩。

    菌斑是產(chǎn)生齲齒的主要原因，不刷牙、不用牙線，菌斑則不能去除。

    沒有牙菌斑，就沒有齲?。∟o plaque no caries）。經(jīng)過刷牙及使用牙線，菌斑可以清除趕緊，但每天因細菌堆積、進食，菌斑還會繼續(xù)堆積，因此孩子每天刷牙使用牙線非常重要。

    Q4:如何選擇牙刷和牙膏？

    A: 牙齒有不同形態(tài)和大小，也有各種不同類型的牙刷及不同大小的牙刷毛，而刷毛時間久了會被磨損得無力，因此記住牙刷開始使用的時間非常重要，每2——3個月應更換新的牙刷。

    俗話說“掃帚不到灰塵不會自己跑掉”,清潔牙齒主要依賴牙刷的刷毛，而不是牙膏。但牙膏可使口腔清新，牙膏中的摩擦劑有助于菌斑的清除，拮抗菌斑粘附于牙齒表面，且含氟牙膏中的氟可以在牙齒礦物質開始溶解的早期促進再礦化，因此局部用氟非常重要。但應注意的是，僅用少量的牙膏就夠了，太多的牙膏反而會使刷毛難以清潔牙齒。

    Q5:如何正確的刷牙？

    A :刷牙要有足夠的時間，才能保證清除所有牙齒上的菌斑，應確保至少要刷2——3分鐘，平均一顆牙要刷30次，可用流沙瓶來計算時間。

    用牙刷刷洗牙齒內(nèi)外時，牙刷應與牙齦成45°角，上牙自上往下，下牙自下而上，各個牙面都要刷，同時舌面也要刷，采用旋轉法、顫動法均可，但應注意不要損傷牙齦及磨損牙面。

    同時，也要在咀嚼面（咬合面）前后認真地刷，牙齒內(nèi)側面也要認真地刷，刷牙時特別不能遺漏舌面，因為其可能殘留細菌和食物殘渣，特別是細菌容易在舌面滋生。

    Q6:孩子是否應該使用牙線？

    A :一個牙齒有5個面――唇/頰面、舌/腭面、近中鄰面、遠中鄰面、咬合面，若不使用牙線，只能清潔其中3個面，相鄰牙的前后面刷毛進不去，在此會遺留下很多菌斑，齲齒往往會從這里發(fā)生。當兒童牙齒長齊，特別是后牙萌出，后磨牙相鄰的鄰面就該用牙線輔助清潔，當孩子2——3歲時，媽媽應每天給孩子用牙線，特別是入睡前。

    Q7:孩子佩戴矯治器時應如何刷牙并使用牙線？

    A :當孩子佩戴矯治器時，刷凈牙面較為艱難，因此選擇合適的牙刷及牙線極為重要，可以預防齲齒形成及牙齒脫礦。此外，還應注意即刻刷凈所有牙面。

    盡管有矯治器的困擾，也應確保每個牙面都要刷到，特別重要的是餐后應立刻使用含氟牙膏刷牙。

    由于在牙與牙之間的間隙難以刷凈，因此應采用牙線誘導裝置，圍繞矯治器周圍清潔徹底。別忘了至少每6個月帶孩子去牙醫(yī)那里做相應檢查和清潔。

    Q8:家長發(fā)現(xiàn)孩子牙齒間有很多間隙是否應感到緊張？

    A :兒童牙齒間有許多散在的間隙，看見這些間隙是好的，父母應該感到高興，因為其表明有足夠的間隙容納比乳牙更寬大的恒牙，將來才不一定發(fā)生牙齒擁擠。

    Q9:孩子口腔防護托的重要性？

    A :運動使孩子們健康快樂，但若不佩戴口腔防護托，會使牙齒受到傷害。因此在運動時佩戴口腔防護托是非常重要的。

    Q10:在孩子飲食方面需要注意些什么？

    A :含糖食物的選擇對牙齒不利，應少吃糖及甜點，多吃纖維素多的青菜、水果。同時，在正餐間，盡量減少兒童的零食攝入，也是有效預防口腔疾病，保持口腔健康的有效方式。